Jelaskan Cara Menjaga Kesehatan Tulang Dan Otot Manusia. Untuk menjaga dan merawat kesehatan otot, perlu ada tindakan yang harus dilakukan supaya tidak mudah terserang gangguan pada otot. Sebaliknya, jika tulang kita dalam kondisi kesehatan yang buruk, tubuh kita akan diserang bermacam penyakit.

10 Cara Menjaga Kesehatan Tulang yang Tepat Untukmu ... from cara.dafunda.com

Struktur tulang manusia tulang sendiri terbagi menjadi banyak jenis, mulai dari tulang yang kecil, tulang yang besar, tulang yang panjang dan tulang yang pendek. Otot yang sehat sangat diperlukan untuk menopang tubuh. Selain olahraga, asupan gizi yang baik dibutuhkan juga oleh tubuh, antara lain :

Selain itu, tulang juga berfungsi untuk melindungi organ dalam.

Kolagen sendiri mengandung asam amino, lisin, prolin dan glisin, yang membantu menjaga kesehatan tulang. Suplemen kolagen dipercaya dapat melindungi kesehatan tulang. May 16, 2016 otot adalah sebuah jaringan yang terdapat dalam tubuh manusia dan hewan yang mempunyai fungsi sebagai alat gerak aktif yang menggerakkan tulang. Tegap dan lurus, letak bahu ke arah belakang.